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Im Südosten von Hamburg bieten wir unseren über 3800 Mitgliedern ein breites Spektrum an unterschiedlichsten
Sportarten und Gesundheitskursen
für Jung und Alt
Wir stellen um auf eine neue Mitgliederverwaltung
Liebe Mitglieder,
Demnächst stellen wir unsere Mitgliederverwaltung auf ein neues Programm um. Wir hoffen so unsere Vereinsarbeit moderner, effizienter und zukunftssicher zu machen. Mit einer App für Mitglieder könnt ihr bald eure Mitgliedschaft digital verwalten, Kurse buchen und die interne Kommunikation wird schneller.
KURABU ist eine moderne und zukunftssichere Plattform, die alle Beteiligten aktiv in das Vereinsleben einbindet und die Herausforderungen des Digitalzeitalters konsequent angeht.
Das so eine Neuerung immer eine gewisse Anlaufzeit benötigt ist uns klar. Wir freuen uns über euer Feedback, aber seht uns nach, wenn es die erste Zeit vielleicht noch ein wenig ruckelt und nicht alles gleich rund läuft. Wir geben unser Bestes.
Die neue Kommunikation wird über Mail, hier auf der Homepage und über die App laufen. Besonders hier auf unserer Homepage halten wir euch auf dem Laufenden.
Eure Geschäftsstelle
Hotline und Beratung
0800 11 222 00
Hula Hoop
mit Birgit
Anmeldung online erforderlich!
Kostenfrei für Vereinsmitglieder, Gäste zahlen 7,50€ je Termin
Sonntag, 08.02.2026 um 11 Uhr
Halle STS Kirchwerder
im Rahmen des SCVM-Aktionstages
* Samstag, 28.03.2026
* Sonntag, 12.04.2026 um 11 Uhr
* Sonntag, 17.05.2026 um 11 Uhr
* Sonntag, 14.06.2026 um 11 Uhr
*in der Halle Fünfhausen, bei schönen Wetter draußen
Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor.
Beim Hullern wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Bauch- sowie Rückenmuskulatur gekräftigt. Bei einem Mix aus Hullern und Workout-Elementen kommen auch Arme und Beine auf ihre Kosten.
Ein effektives Training für jedes Alter.
Bitte einen eigenen Reifen mitbringen!
Sofern Du keinen Hula Hoop hast, melde Dich bei mir,
eine kleine Anzahl ist vorhanden und kann direkt bei mir reserviert werden.
Wirbelsäulenschädigungen und ein allgemeiner schlechter Gesundheitszustand sind Kontraindikatoren. Vor Teilnahme unbedingt Arzt befragen. Für Schwangere nicht geeignet.
Infos + Aufnahme in die Hula-WhatsApp Gruppe:
Birgit Peters 0151 56995500
für Jugendliche
von 14 - 21 Jahre
Konfirmation, Feuerwehrball, Familienfeier;
die Tanzfläche ist voll und du stehst nur daneben?
Dann komm zum Tanzkurs,
hier lernst du Disco-Fox, Langsamer Walzer und ChaChaCha und bist damit perfekt vorbereitet für die nächste Feier.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst auch gern allein kommen; wir bilden vor Ort Tanzpaare aus den Teilnehmenden.
3x Sonntag jeweils 13:00-15:00 Uhr
08.02./15.02. & 22.02.2026
im Studio an der Halle Fünfhausen.
Kosten für Vereinsmitglieder € 30,00, Gäste zahlen € 45,00
Infos und Anmeldung: Marija Wuschko - 0160 565 34 45
Haltung und Bewegung
durch Ganzkörpertraining
Einsteigerkurs für Pilates
am Freitag 06.03.
18.00-19.00 h in Kirchwerder
Die ersten zwei Einheiten finden am 28.02.2026,
11:00-13:00 Uhr im Studio an der Halle Fünfhausen statt.
Möchtest du etwas für deine Gesundheit und Fitness tun? Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atmung und Bewegung in Einklang gebracht. Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert sowie stabilisiert und die Muskulatur gelockert, gedehnt und gekräftigt. Du erhältst dadurch eine bessere Körperwahrnehmung und -haltung. Auch Entspannungsübungen und Verhaltenstipps für den Alltag sind Inhalt des Kurses.
Beide Kurse gehen über je 12 Einheiten.
Nach Abschluss des Kurses ist ein weiteres Training im Pilates möglich.
Kosten für Vereinsmitglieder 60,00 Euro,
Gäste zahlen 90,00 Euro.
Als ein zertifiziertes Pluspunkt-Gesundheits-Angebot kann ein Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse erfolgen. Versäumte Stunden werden nicht erstattet.
Infos und Anmeldung:
Nicole Reinhold 0174 62 89 513
oder online über unsere Homepage
Pound Rockout Workout
Ab Februar gibt es ein neues Angebot in der Fitness- abteilung des SCVM. Pound Rockout Workout ist ein Ganzkörperworkout. Mit Hilfe von Ripstixs wird die Arm- und Brustmuskulatur trainiert. Zu rockigen Rhythmen werden außerdem die Beinmuskulatur sowie die Rumpfmuskulatur intensiv trainiert. Durch die fetzige Musik und das Schlagen der Ripstixs merkt man gar nicht, wie anstrengend und schweißtreibend die Stunde ist.
Schon Neugierig? Geplant ist das Training am Flexi-Dienstag und gelegentlich am Samstag jeweils im Studio. Das Pound Rockout Workout ist für jedes Alter geeignet. Es gibt verschiedene Varianten der Intensität.
Ich freue mich auf Euch. Nicole
Bilder von der Rollerdisco am 30. Januar
Hamburg Royal Cheer goes Inclusion!
Die Hamburg Royal Cheerleader des SCVM bieten ab sofort auch Cheerleading für Sportler*innen mit Beeinträchtigung an!
Werde ein Teil der HRC-Family!
Komm zum Probetraining vorbei.
Liebe Vereinsmitglieder,
Dank der Nationalen Klimaschutzinitiative des Bundesumweltministeriums konnten wir unser Flutlichtprojekt am Elversweg in Zusammenarbeit mit der Firma Lumosa GmbH - dem Marktführer in Europa- umsetzen.
Die neue Satzung
des Sport Club Vier- und Marschlande von 1899 e. V.
hier zur Einsicht >>>
Hinweis
Vorläufige Satzung ohne notarielle Beglaubigung und Genehmigung durch das Finanzamt.
Teenies
aufgepasst:
Wenn du 10-18 Jahre
alt bist und Spaß an
Musik und Tanz hast,
komm doch einfach mal vorbei und mache eine Probestunde. Wir tanzen Salsa, Merengue, Hip Hop, Cumbia,… zu Latin und Charts.
Wir treffen uns donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr im Studio an der Halle Fünfhausen im Sporthallenweg.
Infos
Nicole Reinhold: 0174 62 89 513
Birgit Peters: 0151 56 99 55 00
Workout mit Christina in Kirchwerder
Du wohnst im Raum Kirchwerder und sucht nach einempassenden Sportkurs in deiner Nähe?
Dann bist Du am Montag in der Zeit von 19:00-20:00 in der Sporthalle Kirchwerder genau richtig.
In einer abwechselungsreichen Sportstunde benutzen wir Hanteln, elastische Gummis & Co und trainieren so den gesamten Körper. Durch die Bewegung stärken wir das Herzkreislaufsystem und regen die Fettverbrennung an. Und ganz nebenbei schüttet der Körper auch noch Glückshormone aus, so dass wir den Alltag für kurze Zeit hinter uns lassen.
Wenn Du neugierig geworden bist, dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Ich freue mich auf Dich !
INFOS Christina Niemand: 0152/08141465
Tanz
Meditation
Flexi Mittwoch (Start 11.2.26)
im Studio an der Halle Fünfhausen
Bewegungsbasierte Achtsamkeitspraxis, die durch intuitive rhythmische Bewegungen körperliche Entspannung, mentale Ruhe und emotionale Heilung fördert.
Besonders geeignet für Menschen,
denen stilles Sitzen schwerfällt.
Bewegung mit Musik hilft die Gedanken
und den Geist zu fokussieren.
Präsenz im eigenen Körper und das Ausdrücken innerer Zustände, von Emotionen und Gefühlen durch den Tanz.
Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Ist ohne Vorkenntnisse für alle geeignet.
Infos und Anmeldung: Monika Blöcker 01719650645
Flexi-Dienstag
Wöchentlich wechselnde Kursangebote
Dienstags 20-21 Uhr im Studio Fünfhausen
Beckenbodentraining / Drum & Dance / Step
Flexi-Mittwoch
Wöchentlich wechselnde Kursangebote
Mittwochs 19-20 Uhr
im Studio Fünfhausen
1. Mittwoch im Monat:
Bodyfit / Zirkeltraining mit Stefanie (0178 187 403 5)
2. Mittwoch im Monat:
Orientalischer Tanz mit Britta (0176 488 023 40)
3. Mittwoch im Monat:
Step mit Birgit (0151 569 955 00)
4. Mittwoch im Monat:
Wirbelsäulengymnastik mit Anika (0171 29 96 136)
Weitere Informationen und evtl. Änderungen gibt es immer aktuell ca. eine Woche vorher in der Online-Anmeldung.
Onlineanmeldung erforderlich
SKAT UND KNOBELN
beim
Tolle Sachpreise zu gewinnen!
Startgeld 15,- Euro
Freitag den 13.02.2026 um 19.00 Uhr
Sporthalle Fünfhausen
Haupteingang - 1. OG Empore
Anmeldung bitte bei Karl Woller
unter 040 737 54 23 oder in der Geschäftsstelle unter 040 723 99 29
Termine für die Fußballcamps 2026
Die SCVM Fußballschule bietet für Kinder und Jugendliche für die Jahrgänge 2010-2018 Feriencamps an. Du hast bereits Erfahrungen im Fußball oder möchtest damit anfangen, dann melde dich gerne an.
In unserem Fußballcamps dreht sich alles um Spaß, Teamgeist und Verbesserung der fußballerischen Fähigkeiten. Unser motiviertes Trainerteam begleitet dich auf diesem Weg. Weitere Informationen >>>
Frühjahrscamp: Mo. 09.03. - Fr. 13.03.
Sommercamp I: Mo. 13.07. - Fr. 17.07.
Sommercamp II: Mo. 10.08. - Fr. 14.08.
Herbstcamp: Mo. 26.10. - Fr. 30.10..07.
