Fitness & Gymnastik

Unsere Fitness & Gymnastikangebote, die sich an alle 25 bis 99-jährigen richten, sind vielfältig und zahlreich, Hier haben wir einige Kurzinfos zusammengestellt. Wenn Ihr uns kennenlernen wollt, findet Ihr Termine und Orte unsere Kurse unter dem Link. Oder kommt einfach zum Probetraining vorbei.

All Mixed up

All Mixed up ist ein All-in-one Paket, das Beste aus BBPO, Workout, Funktionelles Training und Bodyfit.

Die Beanspruchungsphasen werden in den Stunden unterschiedlich kombiniert und können auch als Interv...

Smoveykurs

Sport mit Ringen!

... das etwas andere Fitnesstraining?

Für alle, die mit wenig Aufwand  große Wirkung erzielen wollen! Wann? Donnerstags, von 19.00 bis 20.00 Uhr Wo? Halle Sandwisch

Bauch Beine Po und mehr

BBP, Workout, Rückentraining, Pilates, Cardio und wie sie nicht alle heißen...

diese Stunde vereint das Beste aus den bekannten Kursformaten zu einem effektiven Ganzkörpertraining...

rundum Aktiv

rundum Aktiv ist ein leichtes Ganzkörpertraining für die älteren Jahrgänge. Hier werden Kraft Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Durch die unterschiedlichen Übungsvariationen sind Einsteiger sowie Fortgeschrittene in den Kurs herzlich willkommen.

Mach mit und bleib aktiv.

Bauch Beine Po mit Kathrin

Womit könnte man besser in die Woche starten, als mit Bewegung?

Unser Ziel: Neben Spaß beim Sport wollen wir die eigene Fitness, Koordination, Körperkontrolle, Kraf...

Step-Choreo

Ein optimales Ausdauertraining - effizient, kurzweilig und mitreißend.

Durch die Kombination unterschied- licher Grundschritte und deren Variationen setzt sich in jeder St...

Mach mit, BLEIB fit

Ein abwechslungsreiches

Ganzkörpertraining

Geeignet ist der Kurs für jeden, der es versuchen möchte. Ein intensives Ganzkörpertraining. Funktionales und effektives Kraftausdauertraining unter Einsatz von Kleingeräten oder eigenen Schwerkraft. Zur Kräftigung, Straf- fung und Definition des gesamten Körpers.

Ansprechpartner

Angelika Hadamitzky
723 85 46

Workout

Bei diesem Angebot wird der ganze Körper trainiert und so die körperliche Fitness sowie das seelische Wohl- befinden gesteigert.

Durch das abwechslungsreiche Programm mit und ohne Hilfsmitteln (wie Hanteln, Loopbands, Balancepads...

Step Workout

Erlebe einen abwechslungsreichen Mix aus Cardio-Training und Kräftigungs- übungen. Fließende Bewegungen ...

auf und mit den Step machen dieses Workout besonders effektiv und kurzweilig! Durch eingängige Schri...

CrossTraining

Ein Ganzkörpertrainig

für JederMann und Frau !

CrossTraining fordert deinen Körper auf unterschiedlichste Art und Weise.
Er werden Übungen aus den ...

Hamburg